Fitness-Parcours: Ahornstraße
Hier trainierst du hauptsächlich deine Balance!
Leichte Übung
Einbeinstand (mit festhalten), beschreibe mit dem angewinkelten Bein eine Acht. Jedes Bein 10 Wiederholungen.
Schwere Übung
Einbeinstand (ohne festhalten), beschreibe mit dem angewinkelten Bein eine Acht. Jedes Bein 10 Wiederholungen.
Vielen Dank
Zum Abschluss kannst du dich noch recken und strecken und deine Arme und Beine ausschütteln!
Schön, dass du dabei warst 😊 Wir wechseln in gewissen Abständen die Übungen. Sei neugierig!!!