Hier trainierst du hauptsächlich deine Balance!

Leichte Übung

Einbeinstand (mit festhalten), beschreibe mit dem angewinkelten Bein eine Acht. Jedes Bein 10 Wiederholungen.

Schwere Übung

Einbeinstand (ohne festhalten), beschreibe mit dem angewinkelten Bein eine Acht. Jedes Bein 10 Wiederholungen.

Vielen Dank

Zum Abschluss kannst du dich noch recken und strecken und deine Arme und Beine ausschütteln!

Schön, dass du dabei warst 😊 Wir wechseln in gewissen Abständen die Übungen. Sei neugierig!!!