Fitness-Parcours: Mauerende

Hier trainierst du hauptsächlich deinen Bein-, Arme- und Pomuskel

Leichte Übung

Balle die Fäuste und boxe im Wechsel nach vorne. Bis deine Arme schwer werden.

Schwere Übung

Balle die Fäuste und boxe im Wechsel nach vorne und springe im Langlaufschritt mit den Beinen mit . Bis du nicht mehr kannst.

Nächste Station 

Gehe weiter bis zur „Weggabelung”.