Fitness-Parcours: TGS Vereinsheim
Die erste und gleichzeitig auch letzte Station unseres Fitness-Parcours befindet sich bei uns am Vereinsheim. Hier wärmst du deine Muskeln auf!
Schulter nach hinten kreisen 5x
Arme waagerecht nach vorne ausstrecken und Handgelenke kreisen (in jede Richtung 5x)
Fußgelenke kreisen (in jede Richtung 5x)
Arme waagerecht zur Seite ausstrecken und kreisen lassen (in jede Richtung 5x)
Übung für Kinder
Kinder breiten die Arme aus und laufen/rennen wie ein Flugzeug um die rot-weißen Pfosten.
Nächste Station
Gehe ca. 20 m weiter zum „Grünschnitt“.