Hier trainierst du hauptsächlich deinen Beinmuskel und erhältst die Mobilität deiner Schultern!

Leichte Übung

Stellt euch seitlich bergauf und geht in dieser Position zur nächsten Station. Wechselt zwischendurch mal die Seite.

Schwere Übung

Lauft im Seitgalopp zur nächsten Station. Wechselt zwischendurch mal die Seite.

Nächste Station

Gehe weiter bis zum “Mauerende“.