Hier trainierst du hauptsächlich deinen Beinmuskel und erhältst die Mobilität deiner Schultern!

Leichte Übung

Marschiere, mit großen Schritten, die Arme mitschwingen, so schnell wie möglich zur nächsten Station.

Schwere Übung

Im Hopser Lauf zur nächsten Station hüpfen und die Arme mitschwingen.

Nächste Station

Gehe weiter bis zum “Mauerende“.